6 เทคนิคลดริ้วรอยด้วยวิธีธรรมชาติ หมดกังวลผิวแก่ก่อนวัย

เมื่อวันเวลาผ่านไป ผิวพรรณของคุณก็จะมีการเปลี่ยนแปลง จากที่เคยมีผิวสวย หน้าเนียนใส ผิวอ่อนเยาว์ ก็เริ่มมีปัญหาผิวต่างๆมากวนใจมากขึ้น ทั้งฝ้ากระ จุดด่างดำ ริ้วรอย ร่องลึก ร่องแก้ม เกิดขึ้นมาโดยไม่ทันได้ตั้งตัว หลายคนจึงหาตัวช่วยในการบำรุงผิวหน้า  ปัญหาเรื่องริ้วรอยก็เป็นปัญหาใหญ่ของหลายคน ต่างพยายามค้นหาวิธี “ลดริ้วรอย” ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์สกินแคร์เพื่อช่วยลดปัญหาผิว หรือบางคนอาจเลือกใช้วิธีธรรมชาติ ในการลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยก็ได้ผลลัพธ์ที่ดีและปลอดภัยกับผิวด้วย

ทำความรู้จักกับปัญหาผิว “ริ้วรอย” เกิดจากอะไร

“ริ้วรอย” เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เมื่อคุณมีอายุที่เพิ่มมากขึ้นระบบการทำงานในร่างกายของคุณจะเริ่มเสื่อมสภาพ  โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนผิวหน้าจะสังเกตได้ชัด การผลิตอิลาสตินและคอลลาเจนใต้ชั้นผิวน้อยลง ส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยได้ง่ายมากขึ้นนั่นเอง นอกจากนี้ สาเหตุของการเกิดริ้วรอย ยังสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัยด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด มลภาวะ ความเครียด รวมถึงอารมณ์ของคุณก็สามารถส่งผลให้เกิดริ้วรอยใต้ตา ริ้วรอยบนใบหน้า ริ้วรอยร่องแก้ม เป็นต้น ซึ่งคุณจะสามารถจัดการปัญหาผิว ลดเลือนริ้วรอย ได้อย่างไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย

วิธีลดริ้วรอยแบบธรรมชาติ ผิวสวยอ่อนเยาว์ ทำได้อย่างไร?

1. การทานอาหารต้านอนุมูลอิสระ หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าอาหารที่เรากินเป็นประจำทุกวันนั้น มีผลต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณของเราเป็นอย่างมาก สำหรับใครที่ต้องการจะลดเลือนริ้วรอยบนผิวหน้า ควรจะเลือกบริโภคอาหารจำพวกผัก ผลไม้ ถั่ว อโวคาโด และควรรับประทานเนื้อปลาและเนื้อไก่ให้มากกว่าเนื้อหมู ก็จะช่วยทำให้สุขภาพร่างกายและผิวพรรณของคุณ ได้รับคุณค่าทางอาหารที่ดีที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ช่วยลดริ้วรอยและทำให้ผิวพรรณของคุณสวยอ่อนเยาว์ได้ในระยะยาวนั่นเอง
2. การมาร์คหน้าแบบธรรมชาติ การพอกหน้า หรือการมาส์กหน้าด้วยพืชพรรณธรรมชาติ ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน อ่อนโยนต่อผิวแถมยังมีหลายสูตรให้เลือกใช้ด้วยกัน โดยส่วนใหญ่มักนิยมมาร์คหน้าโดยใช้ แตงกวาหรือมะเขือเทศ น้ำผึ้ง มะนาว น้ำมันพืช ไข่แดง นมสด ผสมเข้าด้วยกันก่อนจะนำมาพอกหน้า เพื่อช่วยเติมความชุ่มชื้นขั้นสุดให้กับผิว ฟื้นบำรุงผิวหน้า ทำให้หน้าใสไกลสิว ผิวเรียบเนียน ผิวขาวกระจ่างใส รูขุมขนกระชับ ลดริ้วรอย แถมยังช่วยลดรอยดำรอยแดงและรอยสิวได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
3. การนวดกดจุดลดเลือนริ้วรอย การนวด การกดจุด นอกจากจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายแล้ว ยังช่วยลดเลือนริ้วรอย รอยหมองคล้ำ แถมยังช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย การกดจุดลดริ้วรอย สามารถทำได้โดยการใช้นิ้วมือ โดยเน้นการใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางในการกดจุดบริเวณต่างต่าง ๆ บนใบหน้า ได้แก่ บริเวณคาง หน้าผาก ขมับ หลังหู ใต้คาง ระหว่างคิ้ว เป็นต้น
4. การทำความสะอาดผิวหน้าอย่างเบามือ ผิวหน้าเป็นส่วนที่บอบบางและเกิดการระคายเคืองผิวได้ง่ายมากกว่าส่วนอื่นบนร่างกาย คุณจึงควรดูแลผิวและถนุถนอมผิวส่วนนี้ด้วยความเบามือมากที่สุด โดยเฉพาะในช่วงสำคัญอย่าง การทำความสะอาดผิวหน้า เพราะในขั้นตอนนี้หลายคนมักจะลืมตัวและถูกหน้าแรง ๆ กันเป็นประจำ ซึ่งการล้างหน้าในลักษณะแบบนี้จะส่งผลทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายมากยิ่งขึ้น ดังนั้นทุกคนจึงควรทำความสะอาดผิวหน้าอย่างเบามือมากที่สุดนั่นเอง
5. การผ่อนคลาย คลายเครียด ความเครียดเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอย และรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า โดยเฉพาะในบริเวณระหว่างคิ้วที่มักจะแสดงออกอย่างชัดเจน เมื่อคุณเครียดหรือความกังวล คุณจึงควรให้เวลาตัวเองได้พักผ่อน คลายเครียด ด้วยการทำกิจกรรมที่ตัวเองชื่นชอบอย่างเช่น ดูหนัง ฟังเพลง เล่นดนตรี ระบายสี ร้องเพลง ฯลฯ เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีมากขึ้นและคลายความกังวล ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
6. การปรับท่านอนใหม่  คุณทราบหรือไม่ว่า การนอนคว่ำหรือนอนคะแคงอาจก่อให้เกิดริ้วรอยได้ ท่านอนที่ดีที่สุดเพื่อไม่ให้เกิดริ้วรอยควรจะเป็นท่านอนหงาย เพราะใบหน้าของคุณไม่ถูกกดทับเป็นเวลานานเหมือนกับการนอนคว่ำหรือนอนตะแคง โดยคนที่นอนตะแคงหรือนอนคว่ำส่วนใหญ่ มักจะมีปัญหาริ้วรอยบริเวณหางตาและบริเวณร่องแก้ม เนื่องจากคุณนอนผิดท่าจนทำให้ผิวบนใบหน้าของคุณเกิดการกดทับ และเกิดริ้วรอยได้ง่ายนั่นเอง ทางที่ดีคุณควรปรับท่านอนเป็นการหงายเอาไว้ก่อน เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาริ้วรอยเหล่านี้มากวนใจในภายหลัง

ทางลัดผิวสวย “ลดริ้วรอย” หน้าเป๊ะทันตาเห็น

สำหรับใครที่กำลังเผชิญปัญหาริ้วรอยบนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็น ตีนกา ริ้วรอยใต้ตา ริ้วรอยหน้าผาก ร่องแก้มลึก  และต้องการจะบูทส์ผิวสวย  ลดริ้วรอย ให้ผิวหน้ากลับมาเต่งตึงเนียนใส อย่างรวดเร็วทันใจ สามารถทำได้โดยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวประเภทเข้มข้นที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย อย่างเช่น เซรั่มลดริ้วรอย ครีมลดริ้วรอย ที่มีคุณสมบัติที่สามารถช่วยกระตุ้นให้เกิดการผลิตคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ซ่อมแซมผิวส่วนที่สึกหรอ ยกกระชับผิวหน้า ทำให้ผิวหน้าของคุณเต่งตึง ริ้วรอยดูตื้นขึ้นและจางลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง 

นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์สกินแคร์และครีมบำรุงผิวเพื่อช่วยลดเลือนริ้วรอยแล้ว ในปัจจุบันยังมีนวัตกกรมใหม่ ที่ช่วยในเรื่องของการลดเลือนริ้วรอย อย่างเช่น การฉีดกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน หรือการทำทรีทเม้นท์ต่างๆ เช่น อัลเทอร่า เทอมาจ ซึ่งอยู่ในการควบคุมและการดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และมีราคาค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูง ทางที่ดีคุณควรดูแลผิวและปกป้องผิวอยู่เป็นประจำสม่ำเสมอไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ลดริ้วรอยอย่างเซรั่มลดริ้วรอย ที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวทำให้ริ้วรอยของคุณดูตื้นขึ้นและจางลงได้อย่างรวดเร็วทันใจ 

นอกจากนี้ อย่าลืมดูแลผิวและปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด รังสียูวี และแสงสีฟ้า ด้วยการทาครีมกันแดดหน้าเป็นประจำ เพื่อปกป้องผิวไม่ทำให้ผิวแห้งกร้าน เหี่ยวย่น ชะลอการเกิดริ้วรอย ร่องลึก ร่องแก้ม รวมถึงปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ ฝ้ากระ จุดด่างดำ ที่อาจมากวนใจคุณได้ในอนาคตนั่นเอง